4. Toma biotina. Esta vitamina favorece el crecimiento de las uñas y el cabello y ayuda a la regeneración de la piel.
3. ¡Tranquilo! No hay nada que dañe más tu cabello que el estrés. Aunque te cuides, si no reduces tus niveles de estrés, tu cabello nunca lucirá tan bien como podría.
2. Come bien. Tu cabello se nutre de todo lo que comes. Si evitas las proteínas, las grasas naturales y las vitaminas en tu dieta, tu pelo se resentirá.
1. Nutre tu cabello regularmente con mascarillas naturales o comerciales, ricas en vitaminas y aceites.