8 Hábitos en el baño que podrían estar arruinando tu salud

En un baño normal, sólo la taza del váter contiene 3,2 millones de bacterias. Con los malos hábitos, podemos propagar todos estos gérmenes por todas partes, incluso sin darnos cuenta de lo que hacemos. Como resultado, podemos tener acné en la piel o malestar estomacal.

Tenemos curiosidad por saber qué errores cometemos cada día en nuestro baño y cómo podemos evitarlos.

Hábitos poco saludables en el baño

8. Afeitado del pubis

Es natural tener vello en la zona del bikini. En primer lugar, contiene feromonas que atraen al sexo opuesto. En segundo lugar, le protege de las bacterias extrañas.

Por último, cuando nos afeitamos en esta zona, podemos dañar la piel.

Lo que tenemos que hacer:

Si quieres que tu cuerpo esté completamente limpio allí, utiliza un equipo de afeitado especial para mujeres, como una maquinilla de afeitar y crema de afeitar para la higiene íntima. El jabón no es la mejor solución, ya que la piel es muy sensible.

Hay mejores formas de deshacerse del vello, como la depilación. Si estás interesada en métodos alternativos, como la depilación, no lo hagas tú misma, busca un especialista.

7. Usar un estropajo

El uso de un estropajo sólo es bueno cuando es nuevo. Limpia las células muertas de la piel, que penetran en la esponja y se quedan allí. Por lo general, cuando haya terminado de lavar y fregar, deje el estropajo en el baño. Este es el momento perfecto para que las bacterias crezcan.

Cada vez que dejas el estropajo después de lavarlo, las bacterias siguen creciendo. Y cuando lo uses la próxima vez, la suciedad volverá a tu cuerpo.

¿Qué hacer?

• Sustitúyalo más a menudo.
• Déjalo secar y no lo dejes en el baño.
• Utilice artículos reutilizables, como paños.
• No utilices estropajos, pero exfolia tu piel dos veces por semana.

6. Olvidar ciertas zonas del cuerpo al ducharse

Tu cuerpo sólo está protegido de las bacterias y el acné cuando está limpio. Y tiene que estar completamente limpio. Las zonas que solemos olvidar lavar en la ducha son la espalda, el cuero cabelludo, las plantas de los pies y detrás de las orejas.

Qué hacer:

Consigue cepillos especiales para estas partes que te recuerden que no puedes saltarte el lavado.

5. Dejar el cepillo de dientes en la encimera

El baño no es el lugar más limpio de la casa y es mejor no tratar de imaginar cuántas bacterias viven allí. Nadie quiere que su cepillo de dientes sea atacado por gérmenes, y muchos mostradores de los baños están situados cerca de los inodoros, lo que los convierte en una zona de riesgo.

Qué hacer:

• Busca un lugar seguro para guardar el cepillo de dientes, lejos del inodoro.
• Reemplace su cepillo de dientes cada 3 meses.

4. Llevar los gadgets al baño

Alrededor del 90% de las personas se llevan sus dispositivos al baño. Sí, nos limpiamos las manos, pero no limpiamos el teléfono después de un tiempo en el baño. Así podemos llevar nuestro teléfono durante la comida y ponerlo en una mesa.

Qué hacer:

Si te aburres en el baño, guarda un juego allí. Por ejemplo, puede ser un cubo de Rubik, pero no te olvides de lavarlo.

3. Utiliza una toalla para la cara

Incluso si tienes una toalla especial para la cara, puede ser muy peligroso, especialmente para las personas con problemas de piel. Cada vez que usas la misma toalla para secarte la cara, la dejas mojada después. Esto crea un entorno perfecto para el crecimiento de las bacterias.

Qué hacer:

Utilice toallas desechables. Esto salvará tu piel y no tendrás que lavar más toallas.

2. Dejar las toallas húmedas colgadas en el baño

La humedad y las bacterias hacen que el baño sea el peor lugar para guardar una toalla. No es buena idea colgarla después de ducharse y secarse.

Qué hacer:

• Coge tu toalla mojada y cuélgala en un lugar fresco y seco, para que tu próximo baño no se
• vea arruinado por el mal olor de una toalla mojada.
• Cambia la toalla cada vez que te bañes.

1. Estar sentado en el baño durante más de 15 minutos

Sí, a veces acabamos leyendo un libro, jugando o simplemente sentados en el baño demasiado tiempo. Según los investigadores, esto no es saludable, ya que la presión adicional en estas venas produce hemorroides que pueden provocar hemorragias.

Qué hacer:

• Sólo debes usar el baño cuando lo necesites de verdad.
• Es mejor no llevar aparatos o libros para llevar la hora, sobre todo si se tienen hemorroides.

¿Ha encontrado alguna información útil para usted? ¿Qué otros malos hábitos en el baño podríamos estar practicando sin entender que son malos para nosotros? Háganoslo saber en los comentarios a continuación.